人物專訪

還記得我們曾在節目第95集，邀請了走過八仙塵暴的來賓Sunny的故事嗎？我們今天也邀請到了另一位，過去曾是光鮮亮麗的空姐，走過八仙塵爆之後人生整個歸零大翻轉，經歷了好幾年深刻的『靈魂暗夜』，後來從黑暗中收穫了好多禮物，活出了自己理想的第二人生！現在的她也致力於推廣身心靈平衡，經營Youtube頻道分享許多靈性成長的話題！而我們今天就邀請她來和我們分享這段刻骨銘心的經歷，因『靈魂覺醒』而精彩蛻變的故事?

這次也特別和艾波合作，上了艾波的節目分享『跳脫美的迷思，重新愛上自己』的話題～歡迎來看看，和我們分享你的心得與感想?
??與艾波的合作影片：【你真的很棒】自我欣賞是一種能力，擁有便能真正愛自己！26分鐘登出美麗迷思｜ 艾波談心室
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:02:35) 八仙塵暴帶來的人生大翻轉
(00:10:46) 塵暴事件後的療癒與重生
(00:15:41) 靈魂的特性
(00:21:44) 從靈魂目的中學習『愛與重生』
(00:35:25) 靈性覺醒的指標
(00:40:09) 擁抱黑暗面，通向完整
(00:46:35) 節目重點總結
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在前一集的訪談中，Claire與我們分享自己跳脫過去光鮮亮麗卻不快樂的生活，讓自己歸零因而踏上催眠師的旅程。也分享了許多生活中的催眠暗示，並以自身的例子，讓我們更了解潛意識的力量，以及如何善用這股強大的力量找出內心的答案。而在本次的訪談中，Claire將會與大家分享該如何在日常生活中，正確的運用催眠暗示和潛意識語言，優化我們的生活；遇到離不開的負面人事物與環境時，我們該怎麼做？了解自我內在力量的重要性，認知到各種標籤與框架對我們的影響，真正活出自己！
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:56) 如何在日常中正確運用潛意識語言，優化自己和生活
(00:07:00) 需要小心的錯誤催眠暗示
(00:12:30) 如何面對身邊難以離開的負能量環境？
(00:22:19) 『內在力量』的重要性
(00:31:04) 『標籤』也是一種催眠暗示？ 對我們的影響？
(00:37:33) 撕下標籤，回歸最純粹的自己
(00:46:33) 節目重點整理總結
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不知道大家是否有嘗試過催眠呢 ? 事實上我們生活中的每一天都在接受催眠！大家可能會覺得非常驚訝也從未意識到，但催眠其實就是一種心理暗示。從我們的原生家庭或是教育成長環境，不斷告訴我們是誰、要成為怎樣的人、到日常中的資訊媒體傳遞的價值觀，例如瘦就是美、健身就一定要有腹肌馬甲線⋯，甚至是你腦袋中一直在對自己說的話等等，都算是『催眠』的一種。

當我們沒有這樣的認知的時候，就很像是『睡著了』一樣，被意識和潛意識任由的操控，時時刻刻影響著我們的各種情緒、言行舉止和行為方式，常常不能理解，明明很想要改變自己，為什麼經常被自己的情緒、反應、慣性給牽著走，一直落入惡性循環的輪迴中？於是，我們今天邀請到了一位在催眠領域已經深耕了10年的專業講師，同時也是podcast頻道『微光中的北極星』的主持人Claire，來和我們分享：如何在日常生活中運用催眠暗示和潛意識語言，幫助我們自我改變，找回內在力量，掌握自己的命運，成為自己人生的掌舵人和創造者！

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(00:00) 節目精彩擷取
(00:03:00) 放下所有成就與頭銜，成為催眠師的旅程
(00:12:40) 因催眠帶來的人生轉變
(00:17:54) 催眠究竟是什麼？
(00:18:31) 潛意識/睡眠學習法的故事
(00:22:30) 潛意識發揮超能力的故事
(00:26:56) 催眠的定義、潛意識的運作原理
(00:36:29) 催眠v.s催眠療癒 之間的差別
(00:39:20) 節目重點總結
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在前一集的訪談中，來賓采采和我們分享了金錢究竟是什麼，以及金錢能量流動的運作原理，而在這集內容中，采采將和我們聊聊，我們通常會有怎樣的負向信念阻礙了金錢的流動，以及如何轉化信念、培養正向思維循環，感受金錢能量的溫暖與宏偉，並與之共振，有效運用金錢越花錢越快樂與豐盛！讓金錢能量變成你「真心喜歡的樣子」，豐富與滋養靈魂的喜悅??
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:01:57) 『開源』的負向信念
(00:11:00) 『節流』的負向信念
(00:23:58) 正向思維信念
(00:34:20) 移除負向信念，建立正向循環流動
(00:38:29) 對金錢產生安全感，創造心靈的豐盛
(00:44:05) 越追求金錢，就會越匱乏嗎？
(00:50:38) 節目重點總結
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今天分享的話題相信每個人都很需要也都會很有興趣——那就是『金錢』跟我們內在心靈能量的關係！我們頻道經常分享許多不同層面的『關係』，與金錢的關係其實也是一種與自己關係的投射，而你和金錢是否擁有健康良好的關係呢？金錢到底是什麼？它要教會我們什麼？「萬物皆能量、頻率所構成」，所以金錢其實也是一種能量顯化出來的物質，那麼又要如何透過瞭解金錢能量運作的方式，來創造豐盛與自由的人生呢？

我們這一集很開心邀請一位致力於讓靈性落實於地球的身心靈老師，同時也是podcast頻道【天使的火花之地】的主持人采采，來和我們分享有別於一般大眾所認知到的金錢觀分享，從更本質的核心來看金錢能量的秘密，了解每個人內在都握有啟動豐盛的鑰匙，選擇以喜悅的方式來創造金錢，做你熱愛的事物、經驗豐裕的人生旅程，並為世界貢獻你的不凡??
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:54) 踏上成為天使靈氣療癒師的旅程
(00:06:01) 每個人身邊都有一位守護天使
(00:12:56) 錢到底是什麼？
(00:18:06) 不同職業不同收入的原因
(00:24:46) 認識自己，更能不費力創造豐盛
(00:39:30) 放下速成心態，勇於踏出第一步
(00:50:12) 節目重點總結
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這次節目邀請到了在健身圈小有名氣的宅媽花花！她的故事非常特別，自18歲確診罹患思覺失調、憂鬱、躁鬱後的十多年來，從最初的抗拒到接受，到後來透過自學阿德勒的個體心理學， 學習到了如何跟自己的疾病、極端的情緒和平共處，她也將自己的經歷化作文字，在自己的粉絲專頁中和大家分享，療癒了許多人！今天的Podcast將和大家分享，來賓花花如何透過個體心理學來看待每個人生的難題，又如何面對只有自己才能解決的問題！
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:00) 確診思覺失調、憂鬱和躁鬱，治癒路上的經歷
(00:11:47) 經營健身粉專透過“引戰文”而爆紅的雙面刃
(00:36:52) 轉變的起點：接觸『被討厭的勇氣』實踐個體心理學
(00:41:36) 與躁鬱症的極端情緒和平共處
(00:51:49) 自我接納的過程
(00:55:57) 節目重點總結
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之前在EP102聊的《全人療癒》這本書中曾跟大家分享過「內在小孩」的概念，內在小孩在我們每個人的生命中，默默扮演了非常重要的角色。我們每個人的內心中，都有一個像小孩子一樣天真、直接的那一面，通常他也是我們在小時候曾經受傷破碎的部分，被深深地埋在我們的心裏，在長大成人之後 一直默默影響我們生活的方方面面，例如遇到某些事件會有特別大的情緒反應或是難以突破的困難障礙，原因可能都是內在小孩沒有被看見、接納和療癒。這次節目我們特別邀請到一位，推廣內在小孩療癒的身心靈老師-賽琳娜Selina，她將和我們分享：內在小孩是什麼、內在小孩對我們的影響，以及如何療癒內在小孩的創傷。 一起來聆聽靈魂擺渡人Selena的故事與分享吧！
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:02:25) 從無神論者到靈魂擺渡人的旅途
(00:11:52) 內在小孩是什麼？
(00:16:27) 內在小孩對我們的影響有哪些？
(00:19:00) 如何療癒內在小孩？
(00:22:53) 催眠和日常對話的方法
(00:31:13) 透過冥想療癒內在小孩
(00:41:29) 節目重點總結
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我們頻道一直以來都致力於推廣與自己好好相處的議題，其中一項是跟飲食、運動和自己身體的關係，在根深柢固的Diet culture 瘦身文化的風氣中，這其實是很難意識到、又是導致很多人身心失調的原因。而今天的來賓Susan也曾經歷同樣的困擾，和許多人一樣因為不滿意自己的體態，走了近十年的節食減肥之路，對食物過度的執著與情緒依附，讓她深深陷入憂鬱與飲食失調中。直到接觸重訓、放下對數字與食物的執著、才逐漸找到與食物和自己的相處之道，一路上經歷的痛苦也促使她走向靈性覺醒的道路，甚而成為一名希塔療癒師，療癒了自己也希望能療癒更多的人。這集Susan將和我們分享她一路以來的歷程，並走向身心靈平衡的故事！
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(00:02:14) 飲食失調的失序生活
(00:18:23) 從飲食失調獲得的啟發與禮物
(00:25:25) 飲食失調與身心靈的關係
(00:29:34) 健康＝瘦？diet culture的迷思
(00:40:23) 自我療癒、自我清理的方法
(00:49:13) 節目重點總結
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這一集是延續上一集我們邀請到療癒系作家彥菁的訪談，在上一集的內容中彥菁和我們分享了她透過失戀，意識到自己和原生家庭的關係，並且踏上自我探索和療癒的旅程。而這一集，彥菁將和我們聊聊他如何放下害怕犯錯的恐懼、願意誠實面對問題、以及展現脆弱擁抱自己 和自己好好在一起的過程。
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(00:01:38) 繪本《你很特別》的溫柔提醒：你的價值不在身上的標籤
(00:12:43) 擺脫靈性逃避，腳踏實地活在生活裡
(00:26:42) 《我想和自己，好好在一起》
(00:29:39) 彥菁出版兩本書的核心理念
(00:32:20) 節目重點總結
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失戀時，我們可能會以為問題出在對方身上，是因為我沒有這麼喜歡你、是因為我沒有找到對的人，可是當同樣的悲劇一再發生的時候，我們才會發現其實問題並不來自於外在，而是來自於內心，錯在把過多的期望放到對象身上，希望他可以療癒我的全部，但事實上他不會是那個角色，也無法療癒你原生家庭裡受的傷。

這一集我們邀請到《我想和自己，好好在一起》的作者彥菁，來和我們分享她是如何從失戀的過程，發現原生家庭埋藏在她身上的傷痛，並在身心靈療癒的過程中，看到感情受阻的根源信念，更放下不屬於自己的執念。還會分享書中的內容「和自己和解的五個階段」，一起來聽聽看她是如何透過這五個階段，慢慢找回自己的價值，利用小小的轉念，改變自己的人生，也改變和他人的關係。希望你也能從她的故事中獲得力量，誠實地看見自己！
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(00:02:06) 從失戀看到原生家庭的創傷
(00:08:16) 原生家庭如何影響到愛情、友情、職場與自己
(00:15:37) 在家族排列系統課程中療癒自我
(00:25:19) 與自己和解的五個階段
(00:33:29) 節目重點總結
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今天我們的人物專訪邀請到了一位生活教練-妮卡，過去的她曾經是一名『精算師』有很高的薪水和頭銜，即便不喜歡還是放不下，直到人生中婚姻小孩和原生家庭的各種打擊接踵而來，把她打到了黑暗的谷底，讓她開始踏上自我探索的旅程，接觸到生活教練的課程工具，才一點一滴的找到自己的價值和人生的意義感。成為生活教練的她，現在也致力於幫助更多人感受到身心療癒的美好，今天我們邀請她來和大家分享～這一路上從迷失到找回自己，以及和原生家庭和解的過程，相信收聽的你一定也能從妮卡的故事中獲得某種共鳴和療癒的力量！
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(00:03:14) 放下光鮮亮麗的精算師，成為生活教練的故事
(00:09:33) 生活教練工具如何改變了妮卡
(00:16:38) 與原生家庭的糾葛與和解的過程
(00:33:55) 從迷失到追尋熱情，如何做出勇敢轉變的決定
(00:42:32) 節目重點總結
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你是否曾抓著自己腰間和小腹的肉、看著腿上的紋路橘皮和脂肪塊、臉上的痘痘雀斑⋯⋯想著如果他們通通消失了，我才會變得更好更有自信、才能真正的愛我自己？ 你是否會不斷查看自己的照片和動態，是否形象夠完美？會不會放大別人的照片，找出「胖了」、「修圖」的痕跡？

你知道這些自卑與不安全感，都不是與生俱來，而是我們成長過程中不斷“學習與吸收”而來的嗎？從小父母都在極力呼籲我們掩蓋自己的缺點，忽視了每個人本就有的獨特的美與光彩；資本主義社會不斷變動的審美文化，讓我們不自覺地渴望透過追求外在物質，來填補內心的匱乏與不安全感。然而內在的空洞，用再多外在的東西也填不滿。只有當我們開始看見、意識到了這一切的真相，開始去看見與肯定自己獨特的美與自我價值，連同去接納與愛我們自己的那些“缺陷”，我們才能一點一滴地拼湊回完整的自己和內在的力量，而那是誰也拿不走的。

這次我們邀請到了經常會在IG社群上分享愛自己、身體意象和真實身體樣貌，傳遞自我接納和建立身體安全感訊息的Ada ，來和大家聊聊她開始分享身體正向訊息的故事和初衷，以及她如何與自己的身體和平共處的過程：）
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:01:54) Ada開始在IG社群上展現真實身材的契機
(00:05:18) 為了自己的身材和外貌做過哪些努力？如何與自己的身體和平共處？
(00:14:05) 分享真實的自己時，別人都如何反應？是否會感到不安、遭遇過攻擊和批評的經驗？
(00:17:02) Body positivity V.S Body neutrality
(00:18:44) 完全接納自己了嗎？或是仍然會有討厭自己身體和外表的時候嗎？面對變胖的自己如何調適？
(00:22:17) 在Bad body image day 身體意象低落的時候，如何覺察、如何度過？
(00:24:33) 節目總結
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之前我們曾經在EP104和大家分享過建立「豐盛意識」的重要性，有很多聽眾粉絲回饋非常喜歡這樣的主題，感覺很有安全感！沒錯，無論我們今天想要擁有理想中的外表體態、美滿的感情和家庭、不虞匱乏的財富等等的，內在的安全感都是非常重要的！這次節目來賓我們邀請到了最近出版「財富豐盛吸引力」的作者-沈伶老師，來跟我們更深入的探索 #豐盛 的話題，和你分享如何打開內心的能量，創造輕易豐盛的人生！
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:01:34) 放下高薪工作與司法補教名師光環，踏上身心靈教育之路的人生故事
(00:11:59) 踏遍各國學習身心靈知識的體驗
(00:20:42) 為何我們的“意識”比“能量”重要？
(00:29:54) 占卜算命解盤是否能幫助我們覺察了解自己？
(00:35:04) 節目重點整理總結
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⬇️來這邊找來賓沈伶老師：
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新書：『財富豐盛吸引力』

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這週的節目我們邀請到了一位人生經歷非常特別的心靈教練-謝明杰老師，他在2008年30多歲之際，揹著一屁股債、學歷不高找工作處處碰壁、感情不順、家庭破裂⋯⋯，在絕望之下準備結束自己的生命，他帶著憤怒與不甘心打開電腦準備寫遺書，然而這時他突然感應到了某個石破天驚的聲音：「你需要誰來判斷你的價值嗎？」充滿智慧與愛的話讓他瞬間哭了出來，接著他把心裡所有的問題，關於人生、愛情、金錢等等的，全都一股腦地問這個聲音。當時他在二十八天內寫了十二萬字，卻花了一年的時間反覆重新閱讀才真正讀懂，並且透過翻轉了內在的想法而翻轉了自己的命運與外在世界⋯⋯。希望透過謝明杰老師的真實人生故事經歷，讓你在陷入難免遭遇打擊與痛苦的生活中，能記得自己是永遠被愛著、守護著，並且擁有改變自己的力量！
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?自殺防治宣導：只要活著，就有時間對事物重新評估，可以遇到其他的人，學到一些東西，走向夢想的地方。如有需求助請播打免費安心專線0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）
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(00:00) 精彩擷取
(00:01:38) 人生谷底遇見奇蹟的真實故事
(00:16:52) 遇到人生困境與徬徨時該如何解？
(00:29:17) 因重量訓練治好五十肩的經歷
(00:33:21) 節目總結
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⬇️來這邊找來賓謝明杰老師：
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面對生命中的傷痛，你會選擇用怎樣的心態和行動面對呢？今天我們邀請到同時身為諮商心理師，以及肌力與體能教練的Ken，他將透過自己真實（血淋淋）的生命故事，分享如何無心插柳成為斜槓的兩種身份，並從『受傷』的經驗收穫其中的禮物和學習。他認為：「無論是教練也好，心理師也好，他們之所以能幫助到人，也是因為曾經迷惘過，而這些痛苦可能帶著禮物，等你發現。」讓我們透過Ken分享的故事，一起“健身也健心”吧！
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:01:18) 為何成為心理師＆肌力與體能教練的經歷
(00:06:04) 膝蓋十字韌帶斷裂的受傷與復原之路
(00:11:29) 為何受傷會接觸舉重？
(00:14:20) 堅持一年復原之路，完成最後一場籃球的夢想
(00:20:56) 對「受傷」這件事的不同觀點：傷痛可能是你最好的老師
(00:25:30) 當健身教練會看到學生普遍有哪些身心問題？如何協助？
(00:31:29) 心理師＆健身教練的共通點與相輔相成的作用
(00:37:10) 同時擁有兩種身份的人生哲學
(00:41:08) Ken對於“健心”的看法
(00:44:01) 節目總結
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⬇️來這邊找來賓Ken：
IG：https://www.instagram.com/mental_lifter/
新書：【童話與夢境的療癒力量：心理師陪伴你從逆境中長出復原力的 23 個故事】

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從我們節目分享過的『哈佛醫師教你喚醒自癒力』＆『全人療癒』這兩本書，都不約而同指出我們最底層的核心信念，都會影響我們的外在世界：從生理/心理的健康狀態、金錢財富狀態、感情人際關係狀態⋯⋯，都源自於內在潛意識模式，而這可能都要追溯到童年時期的成長經驗，這也是為什麼長大後的我們，每個人都需要『自我療癒』！而近期節目聊到療癒的話題，比較屬於理論方面的分享，但這集要分享的就是實際運用在生活中發生改變的例子！我們邀請到一位很特別的來賓-九粒，來和大家分享她自我療癒走出憂鬱的旅程，透過冥想（遇見自己的高我並且和他對話）、吸引力法則（從吸引渣男道吸引男神?）、療癒內在小孩的催眠（回到小時候最受傷脆弱的時刻）⋯⋯，改寫了自己的人生劇本，甚至在最近也成功推出想要療癒到大家的手帳本『手寫事成』！收聽這集你將能聽見九粒化黑暗為力量的故事，並感染到她對生活的幽默、熱情和喜悅的能量✨
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:03:03) 人生中最憂鬱低潮的時期
(00:09:52) 如何透過冥想&吸引力法則走出憂鬱
(00:13:08) 九粒遇見自己的『高我』Jerry的體驗
(00:20:39) 療癒內在小孩的催眠體驗
(00:31:58) 運用吸引力法則療癒自己/心想事成的方式和經驗
(00:41:36) 創造『手寫事成』手帳的理念和故事
(00:49:13) 送給大家的一段話
(00:50:19) 節目總結
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⬇️來這邊找來賓九粒 jolie：
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偶像楊姐來了！? 今年58歲的她， 在IG上記錄著自己的運動/家庭生活，擁有上萬粉絲的影響力，用自己的行動鼓勵著許多人！然而表面看似陽光的楊姐，無論是在人生或是健康的道路上，其實都經歷過許多不為人知的挫折與黑暗低潮，才成為了現在如此有力量與自信的她。楊姐曾走過差點出人命的減肥歷程、暴食催吐導致胃潰瘍的歷史、到近幾年才接觸重量訓練不久就比了好幾場健力比賽、被檢查出股骨頭壞死第四期卻還能健步如飛/舉大重量⋯⋯，這集節目我們將透過楊姐（各種慘痛/驚奇/振奮人心）的人生經驗，告訴你趁早能學習和保持的正確觀念、心態和習慣有哪一些，寶藏內容超級精彩不容錯過！?
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:00:49) 開場與來賓介紹
(00:01:55) 楊姐的運動歷程
(00:07:14) 因為年紀大被阻止做重量訓練的經驗
(00:10:02) 楊姐受傷的經驗＆股骨頭嚴重壞死
(00:22:14) 極端減肥、瘦出一身病＆暴食催吐的經歷
(00:32:59) 想給年輕人的建議
(00:36:39) 穿運動內衣、緊身褲遭人評論的經驗
(00:41:22) 體態轉變的自我接納過程
(00:45:12) 如何鼓勵長輩健身運動？
(00:50:33) 送給大家的一段話
(00:53:01) 節目重點總結
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⬇️來這邊找來賓楊姐：
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你曾經被別人攻擊或評論過體態、長相嗎？或是你也會去評論別人嗎？今天我們邀請到的是曾上過節目第13集很早期的元老來賓晏筑，她曾因為在大學過度努力的運動、飲食控制減肥導致身體壓力過大，突然心肌炎發作跟死神擦身而過，裝了葉克膜才驚險地搶救回來。從那之後晏筑就體認到了身體健康的重要，於是開始接觸到功能性訓練、前陣子還去比健力比賽！然而一直以來只是喜歡分享自己真實的運動飲食記錄生活的她，卻不斷遭受酸民們的評論與攻擊，從長相、身材、飲食樣樣都能管！（酸民們似乎都住海邊）直到前陣子在Dcard上被發文公審（還上熱門），那是第一次遭受到四、五百個排山倒海攻擊的體驗⋯⋯。今天就讓我們來聽聽晏筑是如何走過這段心路歷程的吧！
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:02:23) 來賓自我介紹
(00:03:54) 經常收到的酸民言論
(00:05:07) Dcard公審事件
(00:11:48) 如何面對酸民言論
(00:25:24) 為何要擁有某種身材才有資格穿某些衣服？
(00:35:17) 送大家的一段話
(00:36:12) 節目總結
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IG：https://www.instagram.com/meatmeat.153/

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謝謝大家陪伴女子健心室到100集的里程碑啦? 第一百集一定要來點特別的！由代班主持人Erin（曾來過節目最多次的來賓＆我的人生好友）和Pei我的/本節目的聽眾＆粉絲收集各種我事先不知道的問題，直接在錄音室快問快答呈現最Real的訪談? Erin訪談完之後說了一句：「這一集的你好靈性喔！真的跟以前很不一樣！」這大概是我兩年來的階段性心路總結，也能看見成長了好多（層次升級版本）的Pei? 相信一直跟著這個節目的大家，也一定成長了超！級！多！✨? 這集因為很真實，所以也在對話中和Erin激盪出了很多火花，希望加入我們雲端對話的你，也能一起和我們迸發出新火花✨ 期待你和我們分享任何心得感想！或是想對我們說的話❤️
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✍?訪談主題Note
【聽眾粉絲Q&A】
⚡️馬來西亞見面會Pei如何選書分享？
⚡️如何安排一天？
⚡️職場職位無法做到人人滿意認同又需要面對很多人，如何自我定位找到信念？
⚡️在自媒體經營中面對不斷競爭和更新的壓力，如何調適身心改善流程？
⚡️做自媒體相關的偶像/嚮往？
⚡️篩選瀏覽那麼多資訊 最大健身飲食控制上的改變？
⚡️節目有做到很想放棄的時候嗎？如果有是如何調適呢？
⚡️檯面之下會做什麼東西？沒有熱情了嗎？
⚡️放鬆與飲控間的抉擇（ 自愛批評的聲浪與給自己壓力）自律=自由？
⚡️對別人敏感還是對自己敏感？
⚡️瘋狂的粉絲行為？
⚡️最喜歡的一集 /還可以做更好的一集  
⚡️最沒辦法接受的來賓行為  
⚡️接受自己的體態了嗎 

【好友般聊天】
?覺得自己最黑暗的時候，仍會引以為傲的特質是什麼？
?有什麼創傷還未療癒完成？
?最近生命學習到的事情想跟大家？
?你的改變？你覺得年紀到一個程度還會改變嗎？
?自我追求？
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一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康考驗。辭職成為全職媽媽的她，生活重心全圍繞家庭，卻因感受不到與小孩的連結與愛，背負著深重的愧疚與罪惡感，種種壓抑住的情緒成為濃重的烏雲，使她看不見自己的價值與活著的意義⋯⋯。後來遇見的生活教練，提供了她一套『思想力量的金字塔』和各種心態轉念的工具，讓Nita學會傾聽內心的聲音、不再與其他人比較、減少了自我質疑、建立起自信，不再覺得自己沒有價值，讓她在混沌的生活中看見一條可以往前走的路！收聽這集Nita的人生故事分享，重新定義自己的身份與價值，檢視標籤與信念，從迷惘中看見自己的力量與改變生活的潛力！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:00:48) 節目開場與來賓介紹
(00:01:51) 走過生產鬼門關的經歷
(00:09:52) 如何走出產後憂鬱、失控的健康與生活
(00:20:47) 心態轉念工具-思想力量的金字塔
(00:28:50) 舊有信念的覺察與化解
(00:35:21) 看見自我改變的見證
(00:42:28) 重點整理與總結
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